El director de Protección Civil, José de Jesús Vargas Hernández, alertó sobre el registro de altas temperaturas para Xalapa en los próximos días.

En entrevista, declaró que según los boletines meteorológicos, en la ciudad persistirá un ambiente de caluroso a bochornoso que oscilará en Xalapa de 28 a 29 grados Celsius, por lo que pidió a la población seguir las recomendaciones del sector salud para evitar exposiciones que dañen la salud.

Dijo que para estos días se está recomendando mantenerse hidratados, portar ropa ligera y adecuada, así como tratar de no exponerse durante las horas de mayor calor para evitar alguna complicación a la salud o insolación por el sol.

“Se recomienda la hidratación que es lo más importante de todo, hay que mantener el cuerpo hidratado bebiendo de 2 a 5 litros de agua durante el día, conviene evitar las horas de mayor calor y se recomienda salir después de las 17 horas y hacer actividades en la mañana de 9 hasta antes de las 12 del mediodía”, indicó.

Expresó que para las personas que hacen ejercicio se recomienda hacerlo en las primeras horas de la mañana o las últimas de la tarde ya que las temperaturas “son más suaves”.

“Caminar por la sombra siempre que se pueda, usar ropa adecuada, que pueda permitir la transpiración, para ello ha de ser ligera, holgada, si se puede, llevar sombrero, gafas de sol que es muy importante especialmente en niños y ancianos, protegerlos del sol, en este caso también si van en vehículos no permanecer en coches estacionados o cerrados y mucho menos dejar a los niños en estas condiciones igual que a las mascotas”, añadió.

Refirió que en casa se recomienda mantenerla fresca y si no se tiene aire acondicionado, se puede utilizar el ventilador.