Este sábado se celebra el Día Internacional del Tai Chi, por ello a nivel mundial personas que practican este arte marcial de origen chino, hicieron una práctica en espacios públicos de diferentes países, donde México no fue la excepción. En Xalapa se realizó un evento en el parque Juárez.

"Lo que se intenta es generar una ola de energía para mejorar la salud del planeta en general", explicó la instructora Ana María Alonso.

La finalidad para quienes lo practican, es lograr la paz interior. "Una vez que uno genera mucha paz, la energía se va desbordando hacia el entorno de uno. A través de la práctica de este arte lo que estamos tratando de lograr es compartir los beneficios y la ola de salud que llega a nuestra ciudad, a nuestro estado, a nuestra nación, que llegue al mundo".

Aunque no hay límites para iniciarse en este arte marcial, se recomienda que se comience desde los 11 o 12 años.

Entre los beneficios destacan la prevención de caídas a personas de la tercera edad y es auxiliar en el tratamiento de la diabetes y padecimientos cardíacos.

"La enfermedad más grande actualmente es el estrés, la paz interior que te da ayuda a bajar el estrés " destacó el maestro Michael Clark.